首先我自己也是一个间接性努力的人,看完这部剧有很大的感触,里面很多内容都是自己所经历过的。正如《Rap: Looking for the Perfect Beat》爱默生所说的一句话“我们长期以来的想法和感受,有一天将会被某个陌生人一语道破。自己在自律过程中所面对的困难和阻碍,书中编剧也都经历过,并写出了各种解决方法来帮助读者学习。第一次减肥坚持了一个月,从75kg收到65kg,而后也一直保持在70kg左右。因为功利心和目的性太强,属于表现型人格,面对更好的身材加以锻炼却见效甚微,也就中途放弃了,殊不知好身材是一个长久下来的运动习惯才能达到的,而不是说一两个月练完到头就结束了。所以要改变这种观念,从十一月初开始每天做俯卧撑两百个,现在已坚持半个月了,越来越轻松,给自己一百天时间看能不能练会俄挺,并有一个更好一些的身材,中途还会去练一些减脂和卷腹的,加油吧。
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