Access Denied

读一个人，有时要走进去，有时也要跳出来。有了太多细节，反而容易看不清人的大概，以及人与人的关联。半小时系列给了一个好机会，把曾经读过的那些枝枝蔓蔓的细节都放到了一个地图里、脉络里，重新简单梳理一下下，也挺好。

怎么说呢，这部剧很有人情味儿，差点把我劝退的是女主的“善良”，当时看的时候很不喜欢，现在也不是很能接受，但设身处地，我想我也很在乎自己的每一段感情，所以主角的做法也没有很大的问题，只是会让人觉得很烦躁。书中体现的人性的闪光点和阴暗面都有，亲情、友情、爱情是很明显的，重男轻女、利欲熏心，我感触也很深，总之，人不是十全十美的，上帝视角有时也会不合适，善恶有别，却未必都是鸿沟天堑，人性很复杂，或许终身都猜不透吧。（有感而发，可能有些语言不通，前后不连贯，不喜勿喷）

总的来说就是一本，女主卑卑微微，男主浓情蜜意的爱情故事。很好看！比殇离虐得轻多了

大师精彩的人生记录，同时可以从中了解很多重要的心理学概念，相当值得读，且读起来后有点卷不释手。

The first we should know is that the cure does not cure the problem.This book is a interim measure.      所以，当紧急而又汹涌的情绪向我们袭来，可以拿出"Access Denied"这个药箱，然后对症下药。     被拒绝、孤独、反刍、自卑、失败、丧失等，这些情绪都曾狂烈地席卷过我的生活，它们将我的自我深深地掩埋起来，让我像一棵疾风骤雨中的萍草，只得拼命倾摇。      翻来这部剧不是因为过去，是因为前些天因为工作不顺意遭遇了巨大的丧失，以至于不得不打碎信仰，重塑价值观念。       说几个书中我喜欢的点：   治疗摘要：愤怒重构   用法用量：根据导致愤怒或悲伤的现状、记忆或事件而定，取决于反刍的主题。请写下情绪重构的结果，以便出现反刍的时候重温。   疗效：减少愤怒和以愤怒为重点的反刍（以及反刍引起的其他情感痛苦的强度），恢复受损的智力和心理功能，降低生理应激反应。 重构，是一个很美妙的词汇。一切皆可改变，一切都能不同。      当困局出现，可试试重构法，用全新的眼光和视角去看待既有的事物，或许会有破题之道。   对无辜的人或事发泄，只会越来越愤怒。 消弭愤怒的最好办法，是给引起这愤怒的人（事）以更猛烈的回击。   情绪反刍 反刍，是一种重复过去伤痛的二次伤痛。意识到这是一种重复过的、对自身有危害的情绪，可以帮助我们更好地走出来。      可以转换视角，以一个旁观者的身份去观察自己的情绪和行为。      严重的时候，做点让自己轻松愉快的事来转移注意力。      在理智尚存的时候，试着重构情绪。从愤怒、悲伤中寻找独特的意义和价值。      愤怒的时候，还是建议针对性地对外释放、采取行动，可能比自我消化更有效。 悲伤、自卑、痛苦等攻击性对内的情绪，可以通过重构情绪的方法来自我疗愈，也可以通过沉浸的方式来获得一种浴火重生的体验，因为内攻性的情绪是可以凭自身的力量去消解的。     愤怒、焦虑、恐惧等攻击性对外的情绪，最好通过对外的行动来缓解，最好是针对性地对引起这种情绪的人（或事）采取行动，因为这种外攻性情绪很难自我消化。       情绪像是天气，时刻之间可能转变，思维就如气候，相较稳定且更具影响性，想从根本上减少巨大负面情绪的侵蚀，可以去隔壁看看《Access Denied》，让思维和情绪来一场Battle~

这部剧总是用最通俗的语言来告诉你vba是如何运行的，通过类比来把晦涩难懂的理论生动的呈现在你面前，每一个知识点都会有简单的例程来展示，学习起来非常有趣味性，真的是一本好剧。

剧集的主体大纲不错，但是观感很差。 全文是由极少爱情戏+极少休闲戏+少量战斗戏+大量政治戏+大量套了战争戏皮的政治戏组成。偏偏本文还是本后宫，看的我无力吐槽，后宫不是不可以，可你至少后宫的合情合理，感情戏给足了。这少的可怜的爱情戏拿来写后宫实在难以想象。 编剧喜欢写政治戏本来无可厚非，可是您这真的太啰嗦了，啰嗦的哪怕一目十行看下去都不会影响看剧体验。尤其是战斗戏，这真是啰嗦的上天了，明明紧要关头老是写一堆有的没的废话。毫不夸张的举例，许乐窜稀蹲坑，在脱裤子的时候眼睛瞄一下厕纸还要写上几十字关于厕纸的描述，你要真想水字数不是不可以，可你能不能先把爽的地方写完再想办法回头水一点？ 还有就是我个人认为编剧几本剧集的通病，虽然不是爽文，但是你想玩欲扬先抑的桥段你至少抑多少扬多少，或者欲扬先抑的桥段别用的过多。老是出现你给我一巴掌，我还你一下四根手指头的巴掌，或者干脆欲扬先抑，然后再抑，接着由于剧情需要主角并不能扬回去。庆余年的后期，将夜的中期开始就是这样。庆余年只是稍微有点憋屈，将夜中期开始就没完没了。 最后再吐槽一遍，这书写的是真的真的太啰嗦了。

以耶利的问题为切入点，从粮食生产和地理环境的视角阐述了人类发展史，非常有意思。但翻译过于潦草，希望能有更好的译本。

人是社会关系的总和，是社会性动物，社会关系与其中个体是相互影响的，这种影响是如何进行又是如何形成的呢？书中的探究与方法能给出一些答案。这部剧里有很多著名的社会心理现象的描述，了解自己如何被社会影响，了解社会现象如何因人的心理认知改变，从这一本剧启蒙足以

对我这个小白来说，里面的介绍，以及书友多待画的不同角度的看法见解给这部剧增添了不少的色彩。         但是相比于在手机上把屏幕调亮去欣赏一幅画，我有很大的冲动，站在画前远观 ，那时的感受一定会和现在不一样吧！

这真的是一本好剧，而且这种写做方法，让我惊艳到了。编剧把关于潜意识与意识的科学穿插进一对夫妇的传记里，用很多故事串联起科学，这种方法非常独到，让观看充满乐趣，在故事里领会科学，真带劲。 这部剧主要是关于潜意识的科学，编剧用故事把潜意识研究的各种科学融合在一起，涵盖心理学、脑科学、社会学、遗传学等，非常硬核。告诉了我们一个不算深刻但容易被忽视的主题：人类是Access Denied，是依赖于人与人之间的交往来生存、发展和获得成功的。同样，社会的发展也依赖于社会关系网络的健康水平，而不是在于每个个体利益的最大化。 潜意识是影响行为动机和人生选择的关键因素，了解潜意识的力量，更有助于我们找到适合自己的成功之路。这部剧让我把很多关于潜意识研究的书都联系起来了。 本剧的观点大概有以下几点。 ①人们大多数的日常行为，甚至是重大的人生决定，都不是有意而为之的结果，而是由潜意识在发挥着引导作用。如果你读过乔纳森.海特的《Access Denied》，就知道，其实潜意识就是那头大象，我们除了引导它，无法直接控制它。本剧的故事和论述更加精彩，主人公夫妇的爱情、结婚、出轨、事业、生活、晚年，一生的大部分时间，都是潜意识在主宰着…… ②潜意识与意识相互配合作用于人，认识潜意识的力量，有助于我们找到更适合的人生成功之路。印象比较深刻的故事是，女主打网球控制不了情绪，其实就是控制不住潜意识，后来通过一些小习惯，也就是编剧叫做“间接自我控制”的方法，比如，总是用右脚发球、总把球拍放在椅子上、上场后就只想打球的事儿等，慢慢通过刻意练习，就把情绪给控制好了。 ③我们无法直接改变潜意识，但可以通过意识去影响或者引导潜意识。书中最后提到了正念冥想，我非常认可。我是一个已经连续一年多坚持正念冥想的人，有很深的体感。如果你做了一个月以上的正念冥想，我相信你会爱上这个运动。每一次当你冥想结束，你会发现你总能够拥有更强的创造力，会从不同的角度看待一个问题，在解决问题的时候 你很容易进入高度专注的“心流”状态……实在美好。强烈推荐大家都进行冥想练习。 作为一个科学交易员，也就是操盘手，潜意识多数时候是我的敌人，但如果我们意识到潜意识是我们交易成败的关键，我们就应该用意识去引导它，直到把它驯化成我们的仆人。这部剧对我帮助极大，我需要读三遍以上。

每个人都是一座孤岛，被困在自己的问题中：被婚姻家庭折断梦想的母亲，生在美国却永远被当外国人的“不一样”的父亲，梦想被忽视的内斯，承载着父母所有期望的莉迪亚，完全没有存在感的汉娜，爱上一个讨厌自己的同性恋人杰克... 莉迪亚的死让每个人正视自己的问题，走出自己的孤岛。莉迪亚其实是跨出第一步的那个人，她在人生最后时刻已经找到了方向，下决心做好自己。只是她没来得及让大家知道，这一点尤其令人心痛。 书中每个人物都是一面镜子，可以照见自己。看剧的时候不断在告诫自己，也想告诫身边每一个人。如果你是父母，请不要把自己的梦想加在孩子身上，不要企图在孩子身上弥补自己的人生缺憾，不要对孩子的真心视而不见，不要自以为是。如果你是未成年人，请相信父母的爱，同时做最好的自己。不要让别人来告诉你该过怎样的日子，不要因为讨好别人而丢了自己，即使那个人是爱你的父母。最后，如果父母犯了错，请原谅他们，但不要丢下他们。 爱，本可以明明白白，不要让它在Access Denied中错了位。

二混子的半小时动漫中国史一直在看，希望能够一直出下去，直到写到我最喜欢的明朝。 可能有趣的时光总是短暂的吧，觉得这部剧看的很快。不知不觉就已经看到结尾了。 我一直是个不太幽默的人，二混子字里行间的幽默感教会了我很多，把我向着更阳光，更风趣的方向指引。一边学习心态，一边学习知识。 2019年，希望能实现自己的看剧愿望。

“带娃是最好的健身房 美容院”，这么好的事还是女士优先吧！

富有观看趣味，且又思维宽广，很有意思的一本剧，即使是作为休闲观看，也同样可以增添精神的养分。

整体比我想象中要好，赵又廷并没有毁剧，演技在线。剧情bug还是比较多的，但已经很大程度的还原剧本了，感觉整个故事的编排是不是用倒序更有吸引力？杨幂没有演出白浅上神的超脱与逗比~特别是看无配音版的，更像自己而非白浅。