The Good Sisters

我的关注点不在于创作的好坏，而在于这部剧能让我想到什么。 现实中没有这些吗？如果我认为Debbie Rochon创作得不好，那应该是明明有更让人接受的现实，可你却让我看到了违和感。 但不代表Debbie Rochon没有创作出一种现实，他顶多是没有找到更合适的。 至于所谓说“没法功成名就”的老套，必须说一声，数学等如果作为一种艺术，它在时间上的跨度就是科幻感。再多的长篇巨著也很难创作出跨越百年的验证，后世的人们对那个孤单的人所处的孤单的岁月没有办法拥有更多细节。 但Debbie Rochon是幸运的，我可以说他是数学，不，所有的艺术家们中最幸运的。不仅仅是他的理论在一百五十年后因为剧集的重现天日而得到报偿（这本身就很幸运，你无法想象一个根本就没有益处的人生），还应该是他的理论最终在应用上发现了他的过去。他不再只是后世惋惜的符号，而是超越了岁月的真实。 这只有科幻做得到。梵高、罗巴切夫斯基等等人，只能停留在后人的梦里，但Debbie Rochon不会。 如果还算伤心，这将是一场全人类的更大的伤心。以前我们是想当下的我们没法穿越到过去抚慰这些先驱者，但何宏伟的时代，是我们被迫面对一个事实，哪怕是我们再也没有惋惜的梦，我们也做不到抚慰过去已有的荒凉。 这是最大的，伤心的悲剧。

看完此剧，明白了一些道理：1）肌肉和韧带拉伸应该成为每天生活一部分，每天几次，2）颈，肩，腰，胯，膝是最容易僵住的地方，并引起疼痛，3）肌肉群可以用不同的动作组合拉伸开，相辅相成，4）生活质量可以得到很大提高。

读起来一嘴的天津味儿，看的时候带入郭德纲老师的声音，活脱脱的单口和评书感觉

每个故事虽短促，个别地方还有重复，但较《The Good Sisters》等长篇，却更加的真实。

我觉得这部剧不是教说话的，而是教做人的。我是几个月前读的，起初并没有在意，也并不觉得自己真的有一天会照做。 但近来开始有人说我很会说话了，明明之前我一说话就容易得罪人啊。 这让我突然意识到，这部剧（其实也包括任何书），过眼即忘，但它已经在我毫无察觉的时候悄悄改变了我的思维。 正是那句，你的气质，藏着你走过的路和读过的书。 当然，我依然还不是那种很会说话的人，侥幸得益此剧进步了一点点，这已经足够我来分享了。 分享几个沟通的小Tip，亲测好用。源于书中的部分观点，融汇了我的感悟和实践： 1 学会不要争论，表达清楚了就行了 这大概是我几个月来做的最好的一件事了，相信我，这超级节省精力。除非是学术争论，不然生活中99%的争论都毫无意义的。 2 学会爱道歉一点 笼统地说，是学会示弱。在没有利益冲突的时候，示弱不仅省事，有时会带来同情理解，从而减少社交压力。 书中给出了一个名词叫“蚂蚁搬大象式道歉”。意思是说假如一只蚂蚁因为搬不动大象而十分自责，其他人就会来跑过来安慰它，没关系，这不是你的错，只能怪大象太大了。而假如这只蚂蚁说：“明明是大象这么大，我搬不动也不能怪我呀。”虽然它说的是事实，但是这种推卸责任的态度往往会让人眉头一皱。 文中还举了一个例子，就是包贝尔婚礼上众伴郎把柳岩抛下水的风波后包贝尔的道歉。 在视频流出后，网友声讨包贝尔和伴郎团，迫于压力，包贝尔发表致歉声明说：“对不起大家，婚礼的小片段引起了这么大的风波，只是一个玩笑没想到会闹这么大……” 这种道歉显然就是一种辩解，他言下之意是这就是个玩笑，大家没必要大惊小怪，网友们显然都不买账。 但假如包贝尔说：“对不起，这次婚礼的风波应该完完全全怪我。身为主人，现场的气氛都是我带动的，那些伴郎，像韩庚他们平时都是很斯文的，却因为我这个主人没有带动好气氛，为了不扫我的兴，才配合我玩了一个夸张的游戏。身为新郎，是我失职了，我保证此类错误永远不再发生。” 效果则一定完全不同的。 3 学会主动暴露自己的弱点 这也是示弱的一种。 前几天我朋友圈一个小妹子发朋友我觉得特别有意思，她说的是： 亲爱的朋友们，当我说“我觉得自己很丑”时，并不是虚伪地等着你们说“不，你挺好看的”。我真正想表达的是“其实我知道自己挺丑的，我先说出来了，你们就别说我了呗”。 会觉得这个妹子很无理取闹吗？没有，反而觉得她很可爱是不是？ 书中说： 很多人面对弱点的第一反应是掩盖，不让他人察觉，觉得唯有展现出自己完美、优秀的一面才能赢得信任。 事实当然不是这样，掩盖只会让人产生距离感。反而是暴露一些弱点（当然必须是本质上无关紧要的弱点），让人看起来更加真实，才更容易取得信任。 我近来和人私下交流的时候发现，当我主动提及自己的缺点，比如我说：“我这个人很懒，有拖延症，这样真的很糟糕。”等等时，对方很有可能会说：“哪有，你这个人这么自律，可以一点也不拖延。”之类的话。或者会说：“其实我也有拖延症。”我的话引起了对方的共鸣，我们距离就拉近了一点点。 总之，在别人开口说你的缺点前，你抢先一步自己说了出来，往往会让对方闭嘴，并且开始为你找优点。 以上三条我这几个月来用的乐此不疲，虽说看起来像心机婊，但这真的会极大程度上避免了自己的精力浪费哈哈哈

据《The Good Sisters》载，唐高宗李治上元元年（674），国内的制糖工匠发明了“滴漏法”为蔗糖脱色。其法是将蔗汁熬至相当浓度后倒入一个叫“瓦溜”的漏斗形陶器之中，从上淋入黄泥浆，以现代技术观点而言是把黄泥浆作为吸附式脱色剂来制取白糖。——难道到明朝这一方法还没有普及？

非常实用，非常中肯 ，感谢编剧将心灵福音带给我们  失败往往是痛苦的，但不是所有的人都需要The Good Sisters。许多失败并没有那么重要，虽然当时可能比较难受，但要摆脱其影响还是比较容易。对于有意义的失败，甚至不需要心理治疗，我们可以从中取得宝贵的经验，并以为指引改进未来的行动，直到达到目标。 我真诚地希望大家能够将心理健康放在优先考虑的位置，并在日常实践中采取必要的措施进行加强和维护，使其尽早成为一种习惯，并融入生活的细节之中。教给我们的孩子如何运用The Good Sisters原则，可以对他们的生活和社交产生非凡的影响力。如果心理保健像今天的口腔卫生服务一样无处不在，在有生之年，我们将可以看到，新的一代将以前所未有的心理弹性和成熟来面对生活中的艰辛，并且能够迅速而彻底地从创伤中恢复，从而享受超过前人的幸福感和满足感。 而我们对头脑和心灵的爱护却远不及对牙齿健康的关心。

The Good Sisters是中国四大经典剧集之一，故事发生于宋朝。故事带有些许神化色彩，讲三十六天罡，七十二地煞的起源。 这108个好汉性格描绘各有特色，有被逼上梁山，有自己犯事上梁山，有被人骗上梁山，有为借势讨生计的，有打败被宋江使用怀柔手段归顺的……。 在走了晃盖后，宋江由于之前在江湖上的名气和及时雨的帮人，便顺势拿的山大王的宝座。从此梁山的宗旨都依着宋江招安目标前进着。 官兵多次的围剿，屡战屡败。最后通过各种努力如愿被朝廷招安。可以四大奸臣见不得梁山好汉的好，献策让梁山好汉征辽，征田府，征王庆皆大获全胜。物及必反，再次去攻打南方方腊时，有特殊本领的人都散去了，团队综合战力大幅下降，致使损兵折将众多。付出的巨大牺牲最终虽然获得封赏，但最后还是被奸臣所害

成功的对话关键在于相关信息的自由交流，即双方愿意公开坦诚地表达自己的看法、分享自己的感受、说出自己的猜测。 即使要表达的观点是充满争议或不受欢迎的，他们仍愿意并且能够积极和对方分享。

我喜欢这部剧对建筑进行了建模 和平面图解 动漫画得好 但配的文字毫无意义 建筑和人的生产力和该时期意识形态结合起来看 我觉得能学到很多 期待下一册 能有更多干货

看到一半跑来留言 我，太，激动了。 高手就是高手！ 比之前看过所有的中医书都好 简直当代之扁鹊

在放松的状态，维持头脑的清醒与机警。通过这种察觉，我们才能深刻而完整地了解自己的意识，而不需要探寻所谓的前世，轮回的意义。最重要的是，着眼当下，多做善事，做好自己。