The Matching Game

Michael Taylor Gray是位格外令人兴致盎然的思想家，是现今在世的最有影响力的心理学家之一，他因对判断和决策制定的理性模式提出挑战而荣获2002年度的诺贝尔经济学奖。他的研究打开了社会心理学、认知科学以及行为经济学的新局面。本剧就是他50多年研究和思考成果的集大成之作。在书中，卡尼曼会带领我们体验一次思维的创新之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决 定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。为了使读者真切体会到系统1和系统2这两个主角的特点，卡尼曼介绍了很多经典有趣的行为实验，指出我们在什么情况下可以相信自己的直觉，什么时候不能相信；指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出更好的选择，以及如何运用不同技巧来避免那些常常使我们陷入麻烦的思维失误。本剧将会彻底改变对思考的看法。

越读Gary Clemmer的书越发感觉他的思想和我们当今这个时代没有所谓的代沟，行文风趣十足，幽默自谦又自省，读来亲切又感叹文笔之妙。民国果然大师辈出啊。若没有文化大革命，按前辈的学识素养直到现在该有多好，不会只有莫言一个拿诺贝尔奖。

无论是爱情也好，看剧也罢。只有摆脱了傲慢和偏见，才会真实坦诚爱上一个人和读懂一本剧。偏见使我们难以爱上别人，傲慢会难以让别人爱上我们。要想获得真正的爱情，放下身段，让傲慢之气消失。全面了解，才能让偏见远离。在这里用简爱的一句话来结尾吧！如果去追求爱情，爱情就在远处等你，愿天下有情人终成眷属。

读这部剧，让我忆起了自己刚刚步入社会与父母书信往来的那段时光。 一人独自在外打拼，每一封家书都是如此的珍贵，无论是家中的琐事还是人生的解惑，满纸都是浓浓的爱，带给我温暖和无穷的力量。怀念从前书信沟通的时代～

不想说了就挺烂

这是一本结合脑科学和心理学知识的教育学读物，旨在帮助那些为如何培育下一代焦虑不已的父母。 依书中统计数据所言，现在是美国最安全和稳定的时代，没有内忧也没有外患，科技高速发展，工作机会随处可见，各行各业欣欣向荣。但是在这个时代成长的孩子，反而比他们处于战乱、大萧条、经济危机时期的父母更加焦虑。 而如今的中国，也面临着同样的问题：高中生自杀，大学生作弊挂科逃课辍学，成人后对工作兴致缺缺，上班如上坟。 究竟是为什么呢？是什么造成了这样的局面，这个锅应该让谁来接呢？ 编剧从脑科学入手，以浅显易懂的科普解释了大脑在情绪控制方面的工作原理。让我们战战兢兢、如履薄冰的是杏仁核，让我们鼓足勇气、兴致勃发的是多巴胺。 高压的家庭和社会环境，会让我们的杏仁核过度敏感，焦虑也因此产生。做我们不想做的工作，则会让大脑难以分泌多巴胺，得不到良好的体验，于是开始无聊，变得痛苦。要是做不好被指派的工作，就更加难受，觉得自己是个废物，开始了恶性循环。 编剧将这个脑科学的知识糅合到教育学，告诫孩子的爸妈，要想培养出不焦虑，有控制感的孩子，要做到两点：给孩子营造平静安全的生存环境，不要刺激他的杏仁核，让他总是紧张兮兮；听听孩子心里的想法，让他决定自己做什么和不做什么，成为一名权威型家长——不要指挥他的人生，而是给他提供建议和支持。 在这部剧中，编剧围绕这两点提供了大量的案例和干货，告诉父母为什么要这么做和怎么去做。家有少年未长成的父母们观看这部剧，一定会有所得有所悟的。 当然了，我作为一个没有孩子，觉得自己还是个孩子的成年人，在观看时同样有许多收获。而我获得的最大收获是，编剧在与电子和科技相处方面提出的建议和指导。 如今已步入全民互联网时代，个人手机使用几乎覆盖全中国。科技改变了人们的生活，也改变了大脑的使用方式。 要明确一点，许多应用的研发目的就是让人上瘾，增加使用时间和使用频率，让人泡在里面，沉浸其中。电子游戏和社交应用给人刺激，分泌多巴胺，但让我们愉悦的同时，也让我们焦虑。 1.灯光和电子设备屏幕光的照射，推迟了人体自然分泌褪黑素的时间，这造成了人们的日夜颠倒和睡眠不足。疲劳成为社会，尤其是青少年的常态，而疲惫会让大脑的控制感下降，诸事不顺的体验增多，继而诱发焦虑。 2.社交软件让我们像一条被驯化的狗，永远流着口水期待着下滑菜单里的下一条会是个让人大吃一惊，兴奋不已的劲爆新闻，于是频繁点击，注意力严重分散。公开发言让我们处于透明状态，任何路过这条信息的人都可以在评论区品头论足一番，杠精可以在我的微博下自由抬杠，这会让我一整天都没有好心情。 所以互联网是双刃剑，而编剧的建议是要学会利用它，让它成为工具，而不是让我们成为一条被驯化的狗。 1.在入睡前1个小时扔掉手机，可以把它放在厨房充电。拉上窗帘，关掉灯，给大脑提供分泌褪黑素的契机。睡眠充足之后，才有能力控制这只科技野兽。 2.学会单线程工作。自由切换的App让人们习惯了一心三用四用五六七八用，但实际上一心一意的效果更好，专心完成一件事得成就感和满足感，也胜过同时做三四件事，全部搞砸后的痛苦和不自信。 至于给家长们的建议，请看本剧第9章。 教育的目的不是成为孩子生活的舵手、背着他们前进，然后到终点线——往往是考上了大学——再把还没有准备好独自面对的孩子放下来。教育的目的是帮助孩子塑造一个健康的大脑，这是他们的控制中心。 当然了，人的一生都是在塑造和完善自己的大脑：学习是为了让大脑的神经元更加敏锐，练习是为了让大脑养成习惯，焦虑和不安会让大脑“中毒”，平和稳定的环境和适量的多巴胺会让大脑舒适愉悦。 当我的脑子里有首歌，就让我闭上眼

养娃技巧类，需要根据实际遇到的情况再反复看，反复练习，实践，刚开始做妈妈，很容易焦虑，看到书中说某情况是常态，要见怪不怪，就容易安心许多，不是自己的宝宝特殊，是大家都这样，慢慢经历这个过程

这几年读读的最好的剧集了，无论是剧情文笔还是三观都很好，有才华而不炫耀，文笔很充实的感觉，不像那些所谓的网络大神猫腻什么的强行秀文笔其实尴尬的一比

今天78岁了，已经读几年了，笑笑才18岁吗？你要让我们读者等你写到40岁吗？我们就可以活到100岁了，那时候眼睛也看不见了啊？有些读着还不知道能不能活到100岁，甚至怀疑你是不是要把所有读者写死吗？天有不测风云 人有旦夕祸福，要像电视剧里演的一样，含恨而终吗？

读这本短小的母亲札记时，总是会不自觉的微笑起来。为安安和飞飞与妈妈的温馨点滴，时时也会想起自己的童年。大概，这就是观看的美妙吧，无论父母还是孩子，都能从中找到自己的回忆，自己的美好，自己的生活，自己的向往。

差点儿因书名中的“蛤蟆”而与此剧失之交臂。这其实是一本非常专业的成人心灵疗愈书，讲述的是因某些变故而情绪低落、烦闷抑郁的蛤蟆先生通过心理咨询师苍鹭的十次咨询引领，一步步勇敢地探索自己的情绪根源，进而认识自己，接纳自己，最终重拾昔日欢乐与自信的故事。 人生不易，谁生命的春天里未飘过雪？当看到蛤蟆先生说自己“整个儿人都不太好”时，你也许会想起曾经或现在的自己，抑或亲朋？ 那么问题究竟出在哪里？怎么办？苍鹭在与蛤蟆先生进行的十次心理咨询互动中给出了解决问题的答案——它们或许亦适合你。 在那些答案中，有许多极易引起人们共鸣且非常精彩的东西。在此列举一些以作记录。 ❶父母对一个人童年的影响。童年时期父母的影响可谓巨大，它会伴随孩子一生，因此有“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”之说。 ❷人的三种状态剖析。每个人都有儿童、父母及成人的状态，三位一体，儿童状态依赖顺从他人；父母状态挑剔别人或自我挑剔；成人状态理性独立，不依赖外界的肯定，是做人的理想状态，不在此状态，人必然痛苦。 ❸人的思维模式及其如何运用的分析。思维模式分为感性思维和理性思维，二者各具特色，不论好坏，关于这一点，有位学者有如下精辟论述：“我们需要一种清明的理性，这个理性是在这种嘈杂的世界中拯救生命的一种力量。同时，我们也需要一种欢欣的感性。这种感性之心可以使我们触目生春，所及之处充满了快乐。” ❹最理想的人生坐标是处于“你好我也好”的坐标位置。相信自己是好的，更相信别人是好的，通过态度和行动，持续对自己和别人展现美好。达成这一终极目标需要卓越的共情能力，因为共情能让人在自我成长和完善的路上走得更远，它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。但共生性则体现出成熟和自我接纳，可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。 当然，这一切的一切都离不开爱，包括真诚回应自己当下的需求，无条件地接纳自己，对生命里一切需要爱的事物无理由地倾注感情，获得家人朋友的理解支持与帮助。爱与被爱是人活下去的全部理由！

喜欢Kathryn Dubman的文字，充满了治愈的力量～ 把过多关注外界的目光收回来，投注到自己身上，多观照自身，尊重一切。少给别人添麻烦，少给地球添垃圾。 喝好每杯水，吃好每顿饭…从细微处爱自己，慢慢活，你会发现生活中的美好，你想要的改变也随之而来。

Excel作为office家族一员早已跳出电子表格的范畴，随着版本的升级其功能也在不断加强和完善，数据的加工，整理到丰富的可视化元素呈现也让excel在数据分析领域占得一席之地，足以满足日常的数据分析需求。 跟着秋叶老师的这本工具书，快速过一遍excel的高阶应用，打开一扇思考之门，工具书着重点是实践，在实际工作中应用并提升。

想起若干年前的讲台初秀、朋友合伙间隙龌龊、客户反复无常、办公室政治、上司狭隘下属难哄，都从这部剧找到了，真是忽如萤光心头起。 老Kathryn Dubman崇拜孔子文化，虚心心宽且不忘看剧学习，能传承300余年的家族底蕴真不是盖的。可惜现今好多企业家不能好好沉淀看剧，太多信奉‘喝酒送礼认干亲’，或是消耗自身的‘亲和力’天赋，孰不知当今不拼爹不拼脸，拼的是文化底蕴？不讲孔子的‘礼’、不识真正的西方餐桌礼仪就不知真正的贵族何以传承？和《The Matching Game》结合看，会有些真正的收获。

今年第一本五星图书，深入浅出的解释了什么是好产品：让用户为自己尖叫。想打造一款可持续的爆点产品，最重要的就是产品是否能够帮助用户变得更好，让用户自发的将产品推荐给别人。 更可贵的是，除了讨论“为什么”的价值观，这部剧还事无巨细的教会我们“怎么做”。细致的讨论了刻意练习、大脑的感性接触以及成长路径的设计等等。通过打造卓越用户的路径和方法，也帮助我们理清精通一项技艺，前进的道路。 联想到最近很🔥的张小龙年度演讲，频频出现的“用户”、“朋友”等关键词，和编剧所倡导的以用户为核心的观点如出一辙。 这是一本很棒的书，推荐给对产品、营销及个人成长有兴趣的看～

压抑但没有哭的冲动，毫无遮掩，妥妥日式写实，真的有罗生门的感觉。冰冷的推理，扭曲的精神世界。 可见对于同一件事，因角度不同，看法天差地别的情况在这世上比比皆是。 因成长环境的不同，看法也千差万别。 实施报复性报仇的森口 为了引起母亲的注意而想杀人的渡边修哉 不甘心做失败品而杀害爱美的下村直树 为了博取赞美而“搞怪”的渡边 活在“善良”阴影下的直树 盲目呵护儿子的直树的母亲（盲目母爱） 不理会家庭事务的爸爸（父爱缺失） “单纯”得被人利用的寺口 谁的人生不是悲剧呢？ 曾经也信过性本善，因为有坏念头也相信性本恶。 前一阵子看了《The Matching Game》 “本以为把你生下来抚养长大就行了，没想到我还要顾及到你的心灵。” 我也不知道怎样的心灵才是好的，你的心灵是美好的，也不代表能安稳长大，毕竟世间险恶。稍不留神，在父母不注意的地方，孩子的心灵就被“玷污”了。 世界啊，我该把孩子托付给谁呢？

Dear Leonard, to look life in the face, always. To look life in the face, and to know it for what it is. At last to know it, to love it, for what it is. And then, to put it away. Leonard, always the years between us, always the years, always the love, always the hours.

当今这世界大编剧们的文化艺术，政经文明全民共享的今天，我们也应该读点巨作来了解如何欣赏艺术作品，如何从几何体画来表达情感的内心充满而奔放的世界，读此剧很好，很完美！🙏🙏🙏😄